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https://oliva.style
Your general SEO Checkup Score
Archived
70/100
SEO Score
Average SEO score of top 100 sites: 75%
This website received an SEO score of 70 out of 100, which is below the average score of 75. However, there are 9 important issues that need to be fixed to improve your website's ranking on search engines and enhance its overall performance.
9 Failed
1 Warnings
31 Passed
Common SEO issues
Score: 67
Failed: 3
Warnings: 1
Passed: 12
Google Search Results Preview Test
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https://oliva.style/OLIVA[オリバ]OLIVA[オリバ]は、ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディアです。
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https://oliva.style/OLIVA[オリバ]OLIVA[オリバ]は、ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディアです。
Keywords Cloud Test
copyrightolivaについてolivaの監修トレーナーでもある中島健さんのパーソナルトレーニングジムを取材させてもらいました。中島さんの人柄や体作りに関する想いなど、深く伺うことができました。olivaの監修トレーナーでもある野島賢さんのパーソナルトレーニングジム『kenz』を取材させてもらいました。野島さんのトレーニングに関する熱い想いを伺うことができました。on』を取材しました！reservedrightswakeapp「丹田呼吸法」というのはお腹にある丹田という場所を意識して行う呼吸法です。この丹田呼吸法を活用すると、体全体のリラックス効果だけでなく、ホルモンバランスの調整やストレス軽減など数々の効果があると言われています。そんな丹田呼吸法の驚くべき秘密とその方法を解説します！「大腰筋」という筋肉をご存知ですか？実は大腰筋というのは、体の内側にある「インナーマッスル」の中でも特に重要な筋肉と言われているのです。なぜそれほどまでに重要なのか、そしてどうやって鍛えればいいのか。今回はそんな疑問に徹底的に答えていきたいと思います！「腕橈骨筋」と聞いて、パッとどこの筋肉かを思い浮かべることができる人は少ないでしょう。筋トレ上級者でもこの筋肉のトレーニングをおろそかにしてしまう人は少なくありません。そこで、今回は腕橈骨筋の基礎知識を効果的な鍛え方を解説します！【トレーナー監修】スクワットは本当にダイエットに良いのか？その答えを伝授！【プロトレーナーが教える！】プロテインやサプリメントは食事の代わりになるの？【プロトレーナー解説】腹筋は毎日おこなうべき？正しい頻度を知ろう【内臓脂肪を減らす方法決定版！】食事から運動まで徹底解説！あなたはダイエットに取り組んだことはあるでしょうか。もしかすると、何度もダイエットしようとして、いつも挫折してしまっているという人もいるのではないでしょうか。ダイエットで挫折しないで、理想的なカラダを作るためには、どうしたらいいのでしょうか。おからと卵で超簡単！『おから蒸しパン』お問い合わせたんぱく質さえ食べていれば筋肉はつくわけではない！正しい摂取方法を知ろう！よく「毎日腹筋を回やってる」という風に、日々の習慣として腹筋を取り入れている人がいます。しかし本当に、腹筋は毎日やらないと鍛えることができないのでしょうか？毎日やるべきなのか、それとも適切な頻度があるのか、そんな腹筋にまつわる基礎知識を解説します。アシックスアディダスアメリカの人気番組の司会者がハマっているということで、一気に全米で人気が爆発した「アクアバイク」。アメリカはもちろんフランスなどヨーロッパでも大注目のこの水中エクササイズは一体どんなもので、どんな効果があるのでしょうか？その正体を徹底解剖します！ウェア・ファッションウォーキングウェアカテゴリ一覧グッズ・サプリジョギングで筋肉が減る原因と対策ストレッチパンツストレッチ・リラックスセレブの間で大流行のアクアバイクとは？水中で負荷をかけずにダイエットができる？ダイエットダイエットで挫折しそうになったらコレをしよう！理想のカラダのためにダイエットのために有酸素運動をしたいけれど、ジョギングやランニングは苦手という方は多いでしょう。そんな方におすすめなのが、自宅でできる有酸素運動の数々です。自宅でしかも気軽にできる様々なエクササイズをギュッと凝縮してご紹介します！ダイエットをするには、長期的に取り組んだ方が良いのですが、目標減量体重によってはたった週間でも効果的なダイエットができます。ここでは、週間でダイエット成果を感じるための方法をご説明していきます。ダイエット中の朝食は必須！おすすめのレシピも紹介！トップページパーソナルトレーニングプライバシーポリシープロテインメンズヨガウェアランニングウォッチランニングタイツランニングフォームヶ月？半年？筋トレの効果が現れるまでの期間三角筋の鍛え方とは？自宅でも十分できるやり方を動画付きで解説！下半身丹田呼吸法とは？やり方からその絶大な効果まで解説！予防人気のタグ人気記事ランキング体の前側にある腕や胸の筋肉だけでなく、背筋も一緒に鍛えることはたくましくバランスの整っている上半身を手にいれる必須項目です。そこで、背筋の筋トレで気をつけるべきポイントと、オススメのトレーニングの数々をまとめました！効果厚い胸板を作るためには胸筋のトレーニングが必要不可欠です。胸筋のトレーニングは自重トレーニングもウェイトトレーニングも非常にバリーションが豊富ですが、中でもオススメしているのがダンベルを使った種目です。その理由とオススメのトレーニング方法を解説します！厚みと広がりの両方を兼ね備えた背中というのは、強い男のシンボルでもあります。そんな背中を手に入れるのに欠かせないのが背中にある広背筋という筋肉ですが、実は広背筋は鍛え方が難しいことでも有名です。そんな広背筋を鍛えるのにオススメな方法を解説します！器具大腰筋って何？鍛え方からメリットまで動画付きで解説！太りにくい身体を作るために、ダイエット中であっても朝食は「必須」です。三食バランスよく栄養分を補給することがダイエット成功への近道だからです。今回はダイエット中におすすめの朝食をご紹介していきたいと思います。広背筋の鍛え方を知ろう！デキる男は背中で語る！意外と知らないお尻の筋トレの重要性とは？女性必見！新着記事最近tvや雑誌などで取り上げられることの多くなった「インナーマッスル（深層筋）」。スポーツはもちろん日常生活でも重要な役割を持つこれらの筋肉の中でも、ひときわ注目されているのが「腸腰筋」です。今回は、そんな腸腰筋の役割と鍛え方について徹底解説していきます。最近スポーツをする習慣がなくなってしまって、すっかり運動不足になってしまったという悩みを多く聞きます。運動をした方が体にいいけれど、ちょっと面倒…。そんな気持ちになっている方へ、手軽にできて運動不足の解消にもつながるオススメの方法をつご紹介します！有酸素運動有酸素運動を自宅でするならコレ！簡単にできる方法を伝授！消費カロリーも高くて有酸素運動としても人気の高い自転車。しかし、いくら乗っても全然痩せない！とその効果を疑っている人も多くいます。自転車には果たしてダイエット効果はあるのでしょうか？そして脂肪燃焼のメカニズムとはどうなっているのでしょうか？徹底的に解説していきます。男性痩せたい人は必見！！カロリーを抑えると本当に痩せるの！？皆さん「お尻」を意識した筋トレをしていますか？体の中でも特にサイズの大きいお尻の筋肉は、鍛えることで美容・健康両方に多くの嬉しい効果があるのです！女性には特に知ってほしいお尻の筋トレの重要性と、オススメのトレーニングをまとめました。筋トレ筋トレの大きな味方になってくれるプロテイン選筋肉痛筋肉痛を回復させるためにプロテインで栄養を補おう！筋肉痛とプロテインの関係とは背筋の筋トレ方法を解説！たくましい背中を作る方法を動画付きで解説！胸筋はダンベルを使うと効果的に鍛えられる！プロのトレーナーがやり方を解説！腕橈骨筋って何？役割と鍛え方を動画付きで解説！腰痛腸腰筋の鍛え方とは？実は身体にとってメリットが多い！？腹筋を割るだけならジムは不要！正しい筋トレとダイエットをしよう！自転車にダイエット効果はあるのか？脂肪燃焼のメカニズムから解説！赤坂のパーソナルトレーニングジム『kenz』を取材しました！近年問題となっている生活習慣であるメタボリックシンドロームだけでなく、単純に健康の問題として内臓脂肪の増加が挙げられます。内臓脂肪は食事や運動などの生活習慣を改善することで減らすことができます。ここではその食事法と運動法についてご紹介します。逆三角形のたくましい上半身を作るときに欠かせない筋肉のつに、肩にある「三角筋」があります。丸みのある筋肉質な三角筋を作るために欠かせない基本知識と、自宅でもできるオススメの鍛え方をまとめてご紹介します！週間でダイエットの成果を出すためには？目標減量値別に方法を解説！運動不足を手軽に解消する方法選！運営会社銀座のパーソナルトレーニングジム『walk面倒くさい食事のカロリー計算も簡単にできるおすすめアプリ！食事・レシピ
Competitor Domains Test
Understand your competitors' SEO and backlink profile

Get related competitors and their domain authority score in relation to your domain.

Robots.txt Test
  • Your site lacks a "robots.txt" file. This file can protect private content from appearing online, save bandwidth, and lower load time on your server. A missing "robots.txt" file also generates additional errors in your apache log whenever robots request one. Read more about the robots.txt file, and how to create one for your site.
Sitemap Test
  • Congratulations! We've found 1 sitemap file for your website:
https://oliva.style/sitemap.xml.gz
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If you don't have a sitemap or the sitemap for your website is not up to date you can use our new Sitemap Generator tool.

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SEO Friendly URL Test
  • We have found 2 URLs that are not SEO friendly!
See results list
Image Alt Test
  • Your webpage has 36 'img' tags and 1 of them are missing the required 'alt' attribute.
See full list
Inline CSS Test
  • Your webpage is using 6 inline CSS styles!
See results list
Deprecated HTML Tags Test
  • Congratulations! Your page does not use HTML deprecated tags.
Google Analytics Test
  • Congratulations! Your website is using the latest version of Google Analytics.
Favicon Test
  • favicon
    Congratulations! Your website appears to have a favicon.
JS Error Test
  • Congratulations! There are no severe JavaScript errors on your web page.
Social Media Test
  • Congratulations! Your website is connected successfully with social media using: Facebook;
Speed optimizations
Score: 91
Failed: 2
Warnings: 0
Passed: 9
HTML Page Size Test
HTML Compression/GZIP Test
  • Congratulations! Your page is successfully compressed using gzip compression on your code.
    Your HTML is compressed from 33.43 Kb to 8.86 Kb (73 % size savings). This helps ensure a faster loading web page and improved user experience.
Site Loading Speed Test
  • Your site loading time is around 3.068 seconds and this is under the average loading speed which is 5 seconds.
Accurate loading speed and website loading speed monitor

Get detailed and accurate loading speed reports for your websites and see how your pages are being loaded over time.

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Page Objects Test
Total Objects: 77
  • 14 HTML Pages
  • 1 CSS Files
  • 17 JS Files
  • 45 Images
  • 0 Flash Files
Page Cache Test (Server Side Caching)
  • Congratulations, you have a caching mechanism on your website. Caching helps speed page loading times as well as reduces server load.
Flash Test
  • Congratulations! Your website does not include flash objects (an outdated technology that was sometimes used to deliver rich multimedia content). Flash content does not work well on mobile devices, and is difficult for crawlers to interpret.
Image Caching Test
  • Your site is not using expires headers for your images. An expires tag can help speed up the serving of your webpages for users that regularly visit your site and see the same images. Learn more about how to add expires headers to your images.
See results list
Nested Tables Test
  • Congratulations, your page does not use nested tables. This speeds up page loading time and optimizes the user experience.
Frameset Test
  • Congratulations! Your webpage does not use frames.
Doctype Test
  • Congratulations! Your website has a doctype declaration:
<!DOCTYPE html>
URL Redirects Test
  • Congratulations! Your URL doesn't have any redirects (which could potentially cause site indexation issues and site loading delays).
Server and security
Score: 0
Failed: 1
Warnings: 0
Passed: 4
URL Canonicalization Test
HTTPS Test
Safe Browsing Test
  • This site is not currently listed as suspicious (no malware or phishing activity found).
Server Signature Test
  • Congratulations, your server signature is off.
Directory Browsing Test
  • Congratulations! Your server has disabled directory browsing.
Plaintext Emails Test
  • Congratulations! Your webpage does not include email addresses in plaintext.
Mobile usability
Score: 0
Failed: 1
Warnings: 0
Passed: 1
Media Query Responsive Test
  • Your website is not using media queries. You should consider using this technique in order to implement responsive design functionalities.
Mobile Snapshot Test
Mobile view
Advanced SEO
Score: 60
Failed: 2
Warnings: 0
Passed: 5
Structured Data Test
  • Your webpage doesn't take the advantages of HTML Microdata specifications in order to markup structured data. View Google's guide for getting started with microdata.
Noindex Tag Test
  • Your webpage does not use the noindex meta tag. This means that your webpage will be read and indexed by search engines.
Canonical Tag Test
  • Your page is using the canonical link tag. This tag specifies that the URL: https://oliva.style is preferred to be used in search results. Please ensure that this specification is correct, as canonical tags are often hard-coded and may not always reflect the latest changes in a site's URL structure.
<link rel="canonical" href="https://oliva.style" />
Nofollow Tag Test
  • Your webpage does not use the nofollow meta tag. This means that search engines will crawl all links from your webpage.
Disallow Directive Test
  • Your site lacks a "robots.txt" file. This file can protect private content from appearing online, save bandwidth, and lower load on your server. A missing "robots.txt" file also generates additional errors in your apache log whenever robots request one.
SPF Records Test
  • Your DNS server is not using an SPF record. SPF (Sender Policy Framework) allows administrators to specify which hosts are allowed to send mail from a given domain by creating a specific SPF record or TXT record in the Domain Name System (DNS). You can find more information about SPF records here.
Spell Check Test
Check your webpage for misspellings!

Finding and fixing misspellings on your webpage will help both user experience and search engine rankings.

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